Nieuws en socials
Volg me op Instagram @stralendgestemd
Opmerkingen, genderidentiteit en hoe de huidige maatschappij naar mannelijk en vrouwelijk kijkt, dat is waar deze aflevering over gaat.
Hoe kan het zijn dat wij als maatschappij het normaal vinden dat wij over een ander mogen oordelen? En dat als we het er niet mee eens zijn hoe iemand zich kleedt of uit, omdat deze persoon nu eenmaal anders is dan jij, dat we daar dan verbale of fysieke maatregelen in nemen?
Als iemand bij mij is, zie ik een mens. En het liefst zie ik dat we elkaar allemaal alleen maar benaderen precies zoals we zijn: een mens.
#podcast #stralendgestemd #stralendgestemddepodcast #transgender #maatschappij #maatschappelijkeproblemen #logopedie
Vandaag is het internationale transgender zichtbaarheidsdag.
Een ode aan al die geweldige, dappere mensen die zichzelf durven zijn. Die elke dag weer kiezen voor authenticiteit en weigeren zichzelf op de sluiten in een verwachting die niet past.
Iedereen mag gewoon zichzelf zijn, iedereen mag gewoon mens zijn! Laten we de hokjes loslaten en elkaar gewoon als mens benaderen. Je wilt toch ook dat anderen jou als mens zien in plaats van als stempel?
#transgender #transgendervisibilityday #transgenderzichtbaarheidsdag #tvd #tzd
Ook de derde aflevering staat online! Ik wilde deze vorige week samen met de andere twee afleveringen meteen online zetten, maar plots kreeg ik inspiratie voor een toevoeging. Vanochtend had ik tijd om dit op te nemen, dus nu kan deze ook online!
Wil je weten hoe jij ook anders naar je stem kunt luisteren? Check de podcast op Spotify!
#transgender #podcast #stem #logopedie #stralendgestemd #stemlogopedie #voicetherapy
YES! Stralend Gestemd - de Podcast staat nu online!
Een podcast helemaal ingericht rondom stemlogopedie. Benieuwd naar wat stemlogopedie voor jou kan betekenen, wat een stem gespecialiseerd logopedist eigenlijk doet of hoe logopedie bij transpersonen eruit kan zien? Of welke collega's er allemaal gespecialiseerd zijn en waar hun passies liggen?
Check de link in mijn bio!
Of zoek de podcast op Spotify: Stralend Gestemd de Podcast.
Vorige week was ik bij een cursus: de Lichtenberger methode. Wat een verademing! Uit eigen ervaring heb ik mogen kennismaken met minder druk, meer sensatie, meer klank en vooral ook weer plezier ervaren bij mijn eigen stemgeluid.
Natuurlijk wil je, als je een fijne cursus hebt gehad, meteen gaan toepassen binnen je praktijk. Gisteren ben ik aan de slag gegaan en bij 1 vrouw werd meteen duidelijk dat deze aanpak zeer goed aansloeg. Eigenlijk zou het de afsluiting zijn, maar ze ervaarde toch nog te veel druk tijdens het spreken "en moest er regelmatig nog te veel aan denken". Oftewel: de techniek was nog niet eigen. We doken bijna letterlijk in haar oren: kon ze ook trilling voelen in haar oren? En kon ze vanuit daar ook klank laten ontstaan? Met een paar kleine suggesties, onderzoekende vragen en uitproberen, hoorden we het allebei: er kwamen boventonen bij, haar stem werd lichter - maar wel voller en ze hoefde niet meer zo veel moeite te doen. Daarna kon ze zelfs vanuit deze sensatie praten, dus meteen naar het toepassen. Zo liep ze, pratend, de deur uit.
Stem maken vanuit je oren: het kan. En het werkt!
#lichtenberger #stem #voice #transvoice #transgender #stemtherapie #cursus #ervaren
Het nieuwe jaar start langzaam. Ik merk dat veel mensen in december een pauze hebben genomen om aan zichzelf te werken of al naar het einde van hun stemtraject aan het werken zijn bij mij. Januari is dus een langzame maand.
Daarom zijn er weer plekken vrijgekomen binnen mijn agenda! Dat betekent dat ik tijd heb om met nieuwe projecten te beginnen die al langere tijd een idee zijn in mijn hoofd, maar misschien nu de ruimte krijgen om werkelijk te worden.
Of ik ga natuurlijk met nieuwe mensen aan de slag om met hen te werken. Dus denk je nu: ik wil graag met Jomie aan mijn stem werken?! Laat het me weten, dan plannen we een afspraak in!
#newyear #resolutions #stralendgestemd #voice #voicetherapy #stemtherapie #stem #transgender
Vanaf 21 december tot en met 5 januari heb ik lekker vakantie. De praktijk is dan ook echt gesloten! Dus voor de komende periode wens ik iedereen een heel fijne kerst toe!
Kies vooral wat voor jou goed is, wat bij jou past en hoe jij de feestdagen wilt doorbrengen! Dat doe ik in ieder geval wel. ;-) En ik zie heel graag iedereen weer op 6 januari terug op de praktijk.
#christmas #kerst #chooseyou #stralendgestemd
Huilen van blijdschap, ken je dat? Ik had het gisteren nog. Een cliënt die bij mij na 1,5 jaar samen werken zei: "Jomie, ik denk dat het toch echt tijd wordt om afscheid van elkaar te nemen..." Ze vertelde over hoe goed het nu met haar ging en het geluk straalde van haar af.
Het raakte me. Ik begon spontaan te huilen, terwijl zij mij bleef overladen met complimenten. En het enige wat ik kon zeggen was: "Ik ben gewoon zó ontzettend blij voor je. Dat je nu eindelijk helemaal jezelf bent, en dat je zo gelukkig mag zijn. Daar word ik emotioneel van."
We hebben elkaar een dikke knuffel gegeven en ze heeft me beloofd dat als ze gaat trouwen, ik uitgenodigd word voor de bruiloft. Niet omdat ik dat wilde, maar omdat zij mij er graag bij heeft. En daar doe ik het voor! Niet voor de uitnodiging, maar om de betekenis erachter.
#lovemyjob #transgender #transvrouw #logopedie #voicetraining #voice #transvoice #stemtraining #stem
Juist om iedereen goed te kunnen helpen en om zorg toegankelijk te maken, heb ik ervoor gekozen om wel te werken met contracten. Dat er bureaucratische redenen aangedragen worden om kleine praktijken geen contract te geven (zoals een verhoogde behandelindex) vind ik belachelijk. Zo wordt zorg ontoegankelijk gemaakt.
Een transitietraject is al intensief genoeg, je stem passend krijgen bij wie jij bent is ook weer een intensief proces waar voor mij geen specifiek aantal behandelingen aan vast hangt. De ene persoon heeft hier gewoon langer voor nodig dan de ander.
Wat mij betreft zijn er verschillende opties om te overwegen:
1. Je blijft verzekerd bij VGZ in 2025. Zij vergoeden in dit geval (afhankelijk van welke verzekering je hebt) een gedeelte van het bedrag, waardoor je altijd een eigen bijdrage behoudt.
2. Je stapt over naar een andere zorgverzekeraar die nog wel een contract aanbiedt. Je mag me altijd vragen welke dat is!
De komende tijd wordt duidelijk welke contracten verlengd worden en welke niet. Tot nu toe lijken alle andere zorgverzekeraars wel een contract aan te bieden. Een aantal lopen nog tot 2026, anderen worden voor 2025 herzien.
Een tijd geleden maakte ik deze kaart voor een vriendin van me die wel een steuntje in de rug kon gebruiken. Een keer wat extra's voor iemand doen, om te laten weten hoeveel die persoon voor je betekent of hoeveel je hen waardeert, dat geeft toch een goed gevoel?
Maar eigenlijk doen we dat te weinig: uitspreken wat iemand voor ons betekent of aan een ander vertellen dat we hen waarderen. Ik probeer het eens in de zoveel tijd tegen mijn vrienden of vriendinnen te zeggen, en niet alleen in tijden dat ze het moeilijk hebben. Maar juist ook in de tijden dat eigenlijk alles goed gaat.
Ook hier in de praktijk zie ik iedere dag powervrouwen. Vrouwen die alles op alles zetten om zichzelf te mogen zijn, om te groeien naar wie ze werkelijk van binnen zijn en die dat met een enorme kracht van binnen doen. Ook tegen hen zeg ik: je bent een powervrouw! Dankjewel dat ik jullie een klein stukje mag begeleiden in jullie tocht naar jezelf.
#transvrouw #transgender #waardering #emoties #liefde #logopedie #stemtherapie #voicetherapy #voicetraining #transvoice
Over een week begint mijn vakantie, ik ben er dan even 2 weken tussenuit. Dat betekent dat Stralend Gestemd wat minder goed bereikbaar is, ik wil namelijk echt genieten van mijn vrije tijd en mijn gezin!
De telefoon gaat op stil en ik check even uit. Wil je toch contact? Een voicemail inspreken of een mail achterlaten is dan echt het snelst! Afspraken worden weer ingepland vanaf 12 augustus.
#vacation #freetime #stralendgestemd #logopedie #voice #voicetherapy #stemlogopedie #stemtherapie
Laten we eerlijk zijn: we horen allemaal toch wel bij één of andere regenboog? En maakt het iets uit?
NEE!
Jij bent jij en je bent mooi zoals je bent. En ben je nog niet helemaal tevreden over je stem? Dan kom je gezellig bij mij langs! Dus, bij welke regenboog je ook hoort: je bent meer dan welkom.
#rainbow #transgender #transgendervoice #logopedie #voicetherapy #stralendgestemd
Pasgeleden kreeg ik via een app een ontzettend mooie quote. "Jezelf zijn is genoeg". Deze quote raakte me, zowel persoonlijk als als therapeut. Want hoe moeilijk is het soms om jezelf te kunnen zijn? Zowel voor anderen als voor jezelf. Voor mezelf is het soms ook nog een worsteling, alhoewel ik merk dat ik wel steeds dieper terugkom in mijn kern.
Als ik niet authentiek kan zijn, dan kan ik mijn werk niet doen. Dan kan ik geen oprechte verbinding met de mensen om me heen maken, dan kan ik geen vriendin, therapeut, vrouw, moeder of Jomie zijn. Helaas zie ik nog te vaak mensen om mij heen, zowel op persoonlijk vlak als in de praktijk, die zichzelf niet genoeg vinden. Maar jij bent genoeg! Je doet ertoe en je mag er zijn, in al je kleuren: bij mij én in de buitenwereld.
#pride #pridemonth #loveyourself #therapeut #voicetherapy #stemtherapie #logopedie #selflove #jijbentgenoeg #stralendgestemd
𝗛𝗼𝗲𝗿𝗮! Vandaag, op 16 mei, bestaat Stralend Gestemd 2 jaar. Al twee jaar waarin ik iedere dag ontzettend blij ben met wat ik mag doen. Een mijlpaal binnen mijn leven, een stap die ik eindelijk durfde te zetten en ik nog geen seconde spijt van heb gehad. Dit moet gevierd worden!
𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗼𝗲? Waar heb jij behoefte aan? Give away? Een leuk presentje? Iets anders?
ʟᴀᴀᴛ ʜᴇᴛ ᴍᴇ ᴡᴇᴛᴇɴ ɪɴ ᴅᴇ ᴄᴏᴍᴍᴇɴᴛꜱ! ❤
#stralendgestemd #logopedie #2jaar #anniversary #proud #passievoormijnwerk #transgender #voice #logopedietransgender #voicetherapy
Na ieder traject vraag ik of mensen een evaluatie willen invullen. Zo fijn als mensen dit ook willen doen! En trots op mezelf als ik de reacties lees die achtergelaten zijn, iedereen is ontzettend tevreden. Ik doe mijn werk niet omdat ik mijn ego wil strelen, maar omdat ik mensen wil helpen. Als ik de reviews lees die mensen schrijven, ben ik blij dat ik van mijn passie mijn werk gemaakt heb. Dit is wat ik doe, dit is waar ik voor sta en dit is wat ik nog heel veel jaren wil blijven doen! Stralend Gestemd wordt niet voor niks gemiddeld beoordeeld met een 9,6!
Mocht je ooit tips hebben, wees dan ook niet bang om die achter te laten. Alle tips probeer ik mee te nemen en natuurlijk leer ik daar ook weer van!
#review #evaluatie #stralendgestemd #logopedie #voice #voicetherapy #logopedist #NVLF #happyclients #trots #transgender
Deze week heb ik even een weekje vakantie. Het kan daarom zijn dat je pas later reactie van me krijgt. Ik sta namelijk met het gezin lekker in de achtertuin van mijn schoonvader met onze tent!
Genieten, stilstaan, reflecteren en vooral leuke dingen doen met het gezin. En vooral even niet werken! Ik heb het namelijk de laatste tijd druk genoeg, hihi.
Op 6 mei ben ik weer terug! Doei!
Wist je dat thee van verse of gedroogde kruiden je ook kan helpen bij bepaalde klachten? Of je weerstand kan ondersteunen?
Sinds ik mezelf aan het ontwikkelen ben, heb ik meer ruimte voor de krachten van de natuur. Dat heeft me op het pad van kruiden en planten gebracht en sindsdien merk ik dat ik veel meer met de natuur samen wil werken. Precies om die reden ga ik de komende tijd in mijn eigen tuin andere planten zetten die me kunnen helpen met de natuur: voor de bijen en de vlinders, maar ook zodat ik de kruiden uit eigen tuin kan gebruiken voor thee.
Een tijd geleden heb ik drie varianten zelf samengesteld: keelthee, hoestthee en weerstandthee. Via de website zijn deze te bestellen! Heb je nog behoefte aan een andere variant? Laat het me vooral weten, dan ga ik lekker aan de slag!
#thee #herbaltea #biological #tea #natuur #stralendgestemd #holistisch #selfcare
Zaaien, planten, laten groeien en zien hoe het zich ontwikkelt. Dat kan natuurlijk met planten, maar ook met vaardigheden: Een zaadje gaat eerst ontkiemen waarna je het in de grond kunt zetten en het kan groeien.
Bij een vaardigheid maak je eerst kennis met hetgeen je dan moet doen, vervolgens ga je het vaker oefenen, eigen maken en het zodanig ontwikkelen dat het automatisme wordt. Je geeft het een plek in jouw lichaam of je brein, zodat het helemaal van jou wordt.
Deze week ga ik zelf letterlijk zaaien met (plant)zaadjes voor mijn theemengsels. Maar ik ga ook figuurlijk zaaien. Ik mag van mezelf meer ruimte nemen om mijn eigen emoties te voelen en te doorvoelen. Vandaag, de sterfdag van mijn vader, is een mooie dag om daarmee te starten.
#liefde #therapie #zaaien #ontwikkeling #planten #thee #groei #persoonlijkegroei #emoties #voelen #rouwen #development #growth #logopedie #voicetherapie #stemtherapie #stralendgestemd
Gisteren, 6 maart, was het de dag van de logopedie. En wat heb ik die dag gedaan? Gewerkt natuurlijk!
Ik heb weer prachtige gesprekken met mensen mogen voeren, ze inzichten mogen geven in hun eigen gedrag en in zichzelf, we hebben aan hun stem gewerkt en gezorgd dat ze daarin weer een stapje dichter tot zichzelf kwamen en ik heb heel veel blije mensen naar buiten zien lopen nadat ze bij mij waren geweest.
Wat wil je nog meer op zo'n speciale, maar eigenlijk toch ook wel normale dag?
#logopedie #NVLF #dagvandelogopedie #voicetherapy #transgender #stemtherapie #stem #vindjestem #findyourvoice
Wat een fijn nieuws! Een paar weken geleden had ik het er nog over dat mijn agenda zo vol was. Gelukkig hebben we het thuis onderling nu kunnen regelen en kan ik vanaf dinsdag 12 maart een halve dag extra gaan werken. Ik zal afspraken inplannen tussen 9.30u en uiterlijk 14.00u - dan ben ik ook nog mooi op tijd om de kinderen gewoon uit school te halen. Vind ik zelf wel zo fijn!
Dit betekent dat ik weer wat meer mensen in de agenda kwijt kan en ik daardoor zelf ook weer wat meer ademruimte krijg. Win-win situatie lijkt me!
#agenda #stralendgestemd #logopedie #stem #voice
Op 15 december kwam mw. M. voor het eerst bij me: ze had minimaal 2 à 3 keer op een dag een flinke hoestbui en dat al enkele jaren lang. Ze schaamde zich er flink voor en het beperkte haar. Ze zocht sommige sociale situaties niet meer op, vermeed de trein, had altijd keelsnoepjes bij zich en ging bij een belangrijk sociaal evenement die ze niet kon missen altijd tactisch in de ruimte zitten zodat ze snel weg kon als ze weer zou beginnen met hoesten.
De tweede keer dat we elkaar zagen weet ik nog goed. Mw. kwam binnen en zei meteen: "Sorry Jomie, maar ik denk toch niet dat je me kunt helpen. Ik heb toch zulke hoestbuien gehad afgelopen week, het lijkt wel erger te worden." Samen zijn we op zoek gegaan naar oorzaken die zouden kunnen samenhangen met haar klachten. Stress bleek een grote trigger te zijn geweest enkele jaren geleden. Ik heb haar uitleg gegeven over hoe sommige oorzaken van enkele jaren terug, nu nog steeds invloed zouden kunnen uitoefenen en hoe het kon komen dat - ook al was de initiële oorzaak nu opgelost - de lichamelijke reactie op de trigger nu nog steeds kon blijven bestaan. De puzzelstukjes leken op hun plek te vallen en mw. kwam zelfs met een hele mooie oplossing aan hoe zij mentaal met haar hoestbuien kon omgaan!
Vrijdag (onze 5e afspraak) kwam mw. weer bij me: vol vertrouwen wil ze de volgende controle afspraak pas over enkele weken laten plaatsvinden. Haar klachten zijn aanzienlijk verminderd en lijken nog steeds af te nemen. We gaan er samen vanuit dat deze dalende lijn door blijft zetten.
#logopedie #hoesten #hoestklachten #MFL #NVLF #adem #ontspanning #stress #lichaamengeest #spierspanning
De laatste tijd is mijn agenda ontploft. Alleen deze week al had ik 5 nieuwe aanmeldingen. Super tof, omdat heel veel op referentie binnenkomen! Blijkbaar is iedereen heel tevreden over mij en mijn werk, en raadt iedereen me ten zeerste aan. Daar ben ik ontzettend dankbaar voor!
Maar het zorgt er ook voor dat mijn beschikbaarheid terugloopt. Thuis zijn we hard aan het werk om ervoor te zorgen dat ik een halve dag extra kan gaan werken, maar dat zal op zijn vroegst pas over ongeveer een maand zijn. Tot die tijd kan het zijn dat het iets langer duurt voor ik je eerste afspraak in mijn agenda kan inplannen. Wees gerust: het gaat over enkele weken, geen maanden natuurlijk!
#referentie #logopedie #stralendgestemd #voicetherapy #transgender #voice #speechtherapy #agenda #update
Eindelijk ben ik zo ver! Na een aantal mengsels uitproberen, evalueren, verhoudingen en samenstellingen aanpassen tot ik werkelijk tevreden was over de smaak en de werking, ben ik er nu aan toe om mijn fusies aan te bieden.
Ik heb besloten om in eerste instantie 3 fusies aan te bieden:
• Verkoudheids- en griepfusie
• Hoestfusie
• Keelfusie
Ik ga ook tincturen aanbieden die je kunt gebruiken voor een iets sneller effect. Deze hebben echter nog enkele weken nodig tot ze klaar zijn. Je kunt hier wel een pre-order bij me plaatsen.
De fusies worden verpakt per 50 gram. Dat is meer dan genoeg voor een intensieve kuur (als je bijvoorbeeld al klachten hebt) of voor een onderhoudskuur van enkele weken.
Twijfel je over wat je nodig hebt? Laat het me dan vooral weten. Ben je nou echt enthousiast geworden en wil je meteen bestellen? Check de website:
www.stralendgestemd.nl/producten
Spannend nieuws! Ook in 2024 sta ik niet stil in mijn ontwikkeling en mijn passies volgen. Ik ben bezig met het samenstellen van theefusies voor verschillende klachten. Ik wil een fusie gaan aanbieden voor:
» verkoudheid en griep
» hoesten
» keel
Bij de bestelling krijg je instructies hoe je de fusie het best kunt zetten om de ideale werking en smaak te krijgen.
Maar eerst even de mengsels uitproberen, om te kijken of ik inderdaad tevreden ben over de samenstelling. Snel meer!
#logopedie #holistischkijken #kruideninfusie #stralendgestemd #nieuweideeën #aanboduitbreiden #keel #griep #verkoudheid #hoesten #kruiden #ontwikkeling #passie
Ik wens iedereen een hele fijne kerst dit jaar!
H͓̽a͓̽p͓̽p͓̽y͓̽ ͓̽C͓̽h͓̽r͓̽i͓̽s͓̽t͓̽m͓̽a͓̽s͓̽
#happychristmas #christmas #logopedie
Wie doet er vandaag samen met mij mee aan Paarse Vrijdag?
#lhbtiq #paarsevrijdag #purplefriday #💜 #stralendgestemd #NVLF #logopedie #transgenderzorg #selfmadeclothes
Vandaag is het de dag van 'mensen met een beperking' (of mindervaliden). Ik heb soms wat moeite met deze term. Misschien omdat ik zelf een dochter heb met een lichamelijke beperking, maar ook omdat ik niet altijd vind dat beperking het juiste woord is.
In het woordenboek staat letterlijk:
» "begrenzing, beknotting: je beperkingen kennen weten dat je niet alles kunt, weten wat je wel en niet kunt; iem. met een beperking met een lichamelijke of geestelijke stoornis waardoor diegene niet goed kan functioneren"
Als we het nu eens omdenken? Want mijn dochter functioneert prima. Ja, ze heeft soms wat moeite met bepaalde fysieke handelingen, maar aan de andere kant zie ik ook haar kracht in haar "beperking". Ze kan ontzettend goed omdenken, is heel creatief in nieuwe wegen en mogelijkheden voor zichzelf bedenken, weet heel goed waar haar kracht ligt en ze laat zich absoluut niet tegenhouden door iets wat ze niet kan. Dan doet ze het toch gewoon anders, zodat ze het wél kan? Dus die beperking, zit er echt niet in hoor!
Ik weet dat we vandaag thuis Sinterklaas vieren met ons gezin. Dus ik ben vandaag lekker aan het genieten van al mijn kinderen die hun cadeautjes uitpakken, spelen, en lekker kind zijn.
#Sinterklaas #beperkingen #omdenken #gezin #genieten
Omdat het 𝓑𝓵𝓪𝓬𝓴 𝓕𝓻𝓲𝓭𝓪𝔂 is, vond ik het wel leuk om een winactie te doen! Ik ben de laatste tijd veel bezig met allerlei kruiden, met name hoe deze ingezet kunnen worden om klachten te verlichten. Ik heb binnen mijn eigen persoonlijke kring al veel positieve verhalen terug gehoord!
𝕎𝕚𝕝 𝕛𝕚𝕛 𝕠𝕠𝕜 𝕘𝕣𝕒𝕥𝕚𝕤 𝕖𝕖𝕟 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕠𝕟𝕝𝕚𝕛𝕜𝕖 𝕞𝕚𝕩 𝕜𝕣𝕚𝕛𝕘𝕖𝕟?
- Like deze post
- Geef in de comments aan wat voor thee je zou willen. Je kunt bijvoorbeeld aangeven dat je een thee voor verkoudheid wilt, hoest, ontspanning, volle maan, vrouwelijke thee, etc.
- Je mag het hele weekend meedoen (24 - 26 november). Na 26 november geldt deelname niet meer.
Taggen of delen wordt gewaardeerd, maar is niet verplicht.
#kruidenthee #winactie #logopedie #blackfriday #thanksforsharing #stralendgestemd
Aan het einde van Transgender Awareness week staan we op transgender gedenkdag altijd stil bij de mensen die helaas niet meer onder ons zijn.
Veel mensen hebben nog de misvatting dat je ervoor kiest om transgender te zijn. Je kunt in zekere zin niet kiezen wie je bent. Je kunt wél kiezen wie je wilt zijn naar de buitenwereld toe. Maar voor velen is dat een masker om maar te voldoen aan de maatschappij en om 'er niet buiten te vallen'.
Het begint met eerlijk zijn naar jezelf. En als je dan eindelijk die dappere stap hebt genomen om naar jezelf te luisteren én voor jezelf te kiezen, dan volgt er een lange periode van wachten, op pauze staan, binnenstebuiten gekeerd worden, starten met hormonen, wellicht operaties en vooral: jezelf (opnieuw) neerzetten in de wereld. Dat kost mentaal zo veel! En al helemaal als je je dan ook nog door veel mensen niet begrepen of gehoord voelt.
Dus vandaag is jullie dag. Voor de mensen bij wie het volhouden niet gelukt is of waar het leven van is afgenomen. We denken aan jullie.
#transgender #remembranceday #logopedie #voice #mentalhealth #chooseyourself
Deze hele week is het 𝓣𝓻𝓪𝓷𝓼𝓰𝓮𝓷𝓭𝓮𝓻 𝓐𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼 𝓦𝓮𝓮𝓴.
Een week om aandacht te vragen voor iets waarvan is gebleken dat het toch nog veelal onbegrepen is. Enerzijds hoef je het ook niet te begrijpen, volledig begrijpen kan namelijk niet als je zelf geen transpersoon bent. Maar wat we wél kunnen doen, is het 𝓪𝓬𝓬𝓮𝓹𝓽𝓮𝓻𝓮𝓷, 𝓮𝓻𝓿𝓸𝓸𝓻 𝓸𝓹𝓮𝓷 𝓼𝓽𝓪𝓪𝓷 en 𝓲𝓮𝓶𝓪𝓷𝓭 𝓲𝓷 𝔃𝓲𝓳𝓷 / 𝓱𝓪𝓪𝓻 / 𝓭𝓲𝓮𝓷𝓼 𝔀𝓪𝓪𝓻𝓭𝓮 𝓵𝓪𝓽𝓮𝓷.
Lief zijn voor een ander: klinkt niet zo moeilijk, toch?
#transgenderawarenessweek #transgender #logopedie #NVLF #voice #voicetraining #love #rainbow
Fijne Halloween! Alhoewel ik zelf eigenlijk helemaal niet per se actief mee doe aan de feestdag zoals deze vanuit Amerika is aan komen waaien (ik vind al die monsters, zombies, schrikeffecten en het hele 'creepy' idee van zo'n dag verschrikkelijk), vier ik wel op een andere manier 31 oktober.
Vanuit de behoefte om me steeds meer te ontwikkelen en tot de kern van mezelf te komen, ben ik steeds meer op zoek gegaan naar spirituele ontwikkelingsmogelijkheden. Daarbij ben ik gestuit op een heksenopleiding. Het woord heks heeft een negatieve lading wat al eeuwen met ons mee draagt. Maar eigenlijk waren de vrouwen die vroeger heksen genoemd werden, niet meer dan sterke vrouwen die er een eigen mening op na hielden en samen met de natuur leefden. Natuurgenezers, de voorlopers van onze huidige dokters en alternatieve genezers, en mensen die heel bewust met de energie van mens, dier en natuur werkten.
Wat het me brengt om spiritueel bezig te zijn? Meer inzicht in mezelf, me open kunnen stellen voor de ander en hierdoor ook sneller kunnen zien wat een ander nodig heeft van me in mijn werk, energetisch werken en vooral ook terugkomen bij mezelf.
Waar denk jij aan bij het woord heks? (Je mag ook Harry Potter noemen haha).
#witch #heks #halloween #logopedie #energetischwerk #terugnaarjezelf #voice #selfcare
In oktober 2022 kwam ze bij me. Vrouw, toen 69 jaar, kon al jaren niet goed slikken. Maar nu was het toch zo erg geworden dat ze via de KNO-arts verwezen was naar een logopedist. Ze besloot, op basis van gevoel, naar mij te gaan.
Volgens de KNO-arts was er sprake van veel hypertonie in de hals. Zelf gaf ze aan dat ze moeite had met het eten van boterhammen, pillen slikken ging niet en drinken kwam regelmatig door de neus terug naar buiten. Bij doorvragen bleek ze nog veel meer niet te kunnen doorslikken, vond ze eigenlijk ook wel dat haar stem heel korrelig klonk, had ze regelmatig last van veel slijm en bij sporten kon ze niet goed doorademen.
Nu, een jaar later, na heel hard werken en ook tijden van elkaar niet zien, hebben we voorlopig afscheid genomen en heb ik een super leuke muismat van haar gekregen (met eigengemaakte foto erop). Het uitgebreide verhaal lezen? Dat kan hier: https://stralendgestemd.nl/wanneer-slikklachten-leiden-tot-persoonlijke-groei
#swallow #slikklachten #stem #voice #stralendgestemd #logopedie #NVLF
Met een knipoog: happy coming out day! Nog steeds zijn er te veel mensen die niet naar buiten durven komen met een geheim dat ze met zich meedragen, omdat ze bang zijn dat ze daarop veroordeeld worden. Het kan gaan om je seksuele geaardheid of je identiteit, maar het kan ook om iets heel anders gaan. Je spirituele kant bijvoorbeeld, een interesse die je hebt of iets in een hele andere strekking.
Ook ik heb zulke geheimen en soms de angst om deze naar buiten te brengen. Bang voor het oordeel van anderen, maar wellicht nog veel meer voor het oordeel van mezelf daarop. Ja, omdat ik het leuk vind betekent niet dat ik het al volledig kan accepteren van mezelf. Acceptatie en zelfliefde zijn hierin de eerste stap.
Ik hoop dat jij vandaag, of op iedere andere dag, de moed zult vinden om jouw geheim niet meer alleen te dragen, maar om deze te uiten naar de mensen die je lief zijn of waar jij je veilig bij voelt. Laat de wereld je volledige zelf zien, want jij mag er zijn!
#zelfliefde #comingoutday #transgender #voice #logopedie
Wekelijks heb ik een afspraak met een vrouw die bij mij komt wegens stem- en ademproblemen. Vaak voelt het voor haar alsof haar keel dichtgeknepen wordt en alsof ze niet goed kan ademen. Ze ondervindt nog steeds de nasleep van long-COVID en daardoor lijkt haar autonome zenuwstelsel continue overbelast te zijn. Alsof haar lichaam niet meer weet ‘hoe het moet’. Haar hoofd staat op chaos, het lichaam lost alles op met in de overlevingsstand te gaan staan, maar helaas betekent dit voor haar echt een beperking in haar dagelijks functioneren.
Een paar weken geleden kwam ze weer bij me. Mijn eerste vraag "hoe gaat het met je?" raakte meteen een diepe laag aan. Ze begon te huilen, haar hele ziel legde ze op tafel en ik wist op dat moment: wij gaan vandaag géén ademoefeningen doen. Focus op datgene wat haar juist beperkte, voelde op dat moment niet passend. Ik vroeg haar om op mijn behandeltafel te komen liggen en heb een combinatie van Reiki en MFL (manuele facilitatie van de larynx, ofwel: strottenhoofdmassage) bij haar gedaan.
Na afloop gaf ze aan veel rustiger te zijn dan hoe ze binnenkwam. Het ademen ging weer beter: zat in haar buikademhaling en haar keel voelde niet meer zo strak. Er was weer ruimte ontstaan. Zo kon ze de dag weer aan.
#breathe #ademen #logopedie #voice #Reiki #MFL #NVLF #emoties #autonoomzenuwstelsel #longCOVID
Afgelopen maandag was het droomdag. In je leven heb je verschillende dromen. Dromen in je slaap, dagdromen, maar ook dromen, doelen waar je naartoe wil werken en die je graag waar wil maken.
Een jaar geleden is één van mijn dromen in vervulling gegaan. Mijn eigen praktijk starten. Afgelopen jaar is mijn bedrijf zo hard gegroeid dat ik ook werkelijk kan leven van het inkomen dat ik op het moment genereer. Ik ben zo blij met alle mensen die mij weten te vinden, de mensen die mij in vertrouwen nemen, meenemen in hun leven en daar mij een klein stukje deelgenoot van durven te maken.
Mijn droom is in vervulling gegaan. Maar dat betekent niet dat ik stop met dromen. Deze droom krijgt vast nog wel een vervolg, wellicht in een andere vorm. Persoonlijk heb ik ook nog dromen die ik graag in vervulling wil laten gaan. Dromen zijn hele mooie zaken om mee bezig te zijn, als je je er maar niet in verlies en af en toe ook weer met beide benen terug op de grond komt.
Wat is jouw droom?
#dreaming #dreamscometrue #transgender #voice #livingthedream #businessowner #logopedie #NVLF
Vorige week deelde ik kort al een foto van deze kaart. Vandaag wil ik graag het verhaal erachter delen. In januari kwam P. voor het eerst bij mij. Na een eerste kennismakingsgesprek om te kijken of er een wederzijdse klik was, besloot P. bij mij te willen starten. In eerste instantie gaf die aan vooral te willen leren hoe die diens stem kon gebruiken, maar uiteindelijk kwam het erop neer dat we samen een zoektocht zouden gaan starten om diens eigen stem weer terug te vinden. Want die eigen stem, die was kwijt. Deze was jaren geleden ergens ver weggestopt en het voelde voor P. alsof het nu de tijd was om juist díe stem weer te gaan opzoeken en naar buiten te laten komen.
We hebben samen een enorm mooi traject gehad, waarin ik iemand weer terug naar zichzelf heb zien gaan. Contact maken met je innerlijke kernstem, weten hoe deze naar buiten te kunnen brengen, je stem als instrument gebruiken om juist ook datgene aan te raken wat je jaren hebt weggestopt en accepteren dat je stem uit zo veel verschillende falsetten bestaat en dat deze soms ook niet te sturen valt.
Na een half jaar intensief samen te hebben gewerkt, kreeg ik vorige week te horen dat het goed was. Met een dikke knuffel hebben we voorlopig afscheid genomen. P. gaat diens traject zelf voortzetten, maar heeft mij daar niet meer actief bij nodig. En hoe jammer ik het vind om iemand te zien gaan waar ik zo’n mooie band mee heb opgebouwd, toch doet het me goed dat ik iemand in liefde kan loslaten en dat ik niet meer nodig ben. Het ga je goed en dankjewel dat ik je mocht begeleiden in dit prachtige proces!
#yourownvoice #voice #logopedie #NVLF #transgender #transvoice #soulsearching #findingyourself #lovemyjob
Vandaag ben ik jarig! Hoera! Ik vind het mooi om te kunnen vieren op welke dag je op deze wereld gekomen bent. Een feestje voor jezelf, om te vieren dat jij jij bent en dat je goed bent zoals je bent. Eigenlijk zouden we dat vaker moeten doen dan een keer per jaar.
Ik vier vandaag mijn geboortedag, vier jij met me mee?
#birthday #celebrateyou #logopedie #voicetraining #voice #loveyourself
Aan het eind van een traject vraag ik altijd of iemand een kwaliteitsevaluatie wil invullen. Heel fijn als mensen dit doen, omdat ik dan ook weet wat ze fijn vonden bij mij of wat ik eventueel kan verbeteren. Tot nu toe heb ik al hele mooie reviews gekregen van de mensen die ik heb mogen werken. Een aantal ervan heb ik op mijn website gezet.
Benieuwd naar wat mensen hebben geschreven over Stralend Gestemd?
Check: www.stralendgestemd.nl
Vandaag is het internationale LHBTQ+ Pride-dag! Gefeliciteerd met deze mooie dag, waarop we vieren dat iedereen mens is en vooral ook iedereen zichzelf mag zijn!
Mijn specialisatie is het werken met transpersonen. Ik ben niet zomaar met deze mensen gaan werken: ik vind het ontzettend tof om iemand te helpen steeds meer naar zichzelf te komen. Je stem is in mijn ogen onlosmakelijk verbonden met je identiteit, je gevoel en de manier waarop je in het leven staat en jezelf naar buiten draagt. Hoe geweldig is het als dat plaatje dan ook eindelijk mag kloppen?!
Benieuwd wat ik voor jou kan doen of gewoon nieuwsgierig geworden naar mijn eigen verhaal? Check mijn website: www.stralendgestemd.nl
Hoera! Een jaar geleden zat ik bij de KVK om mijn bedrijf in te schrijven. Het is een hele reis geweest naar Stralend Gestemd, maar ik ben zó blij dat ik vorig jaar eindelijk de stap gezet heb! Dit was het beste dat ik ooit voor mezelf kon doen.
Ik wil graag alle mensen bedanken die elke week weer hun vertrouwen in mij laten merken, die mij meenemen in hun reis en deel laten uitmaken van de prachtige personen naar wie zij zich aan het ontwikkelen zijn. Daarnaast wil ik mijn omgeving, familie, vrienden bedanken voor hun steun en liefde! En natuurlijk ook dank aan @boock__ voor de ondersteuning aan de financiële kant. @koen.gielen, je bent een topper!
#1jaar #jubileum #logopedie #transgender #NVLF #stemklachten #keelklachten #ademklachten #trustyourself #voice #lovemyjob
Op 8 oktober 2017, 17 augustus 2019 en 16 augustus 2021 ben ik moeder geworden van de drie geweldige kinderen op de foto. Ik vind het een enorme eer dat ik hun moeder mag zijn, dat ik ze mag zien opgroeien en dat ik een deel mag bijdragen aan wat voor mensen zij aan het worden zijn.
Moeder worden heeft me ook gesterkt als therapeut. Het heeft me meer empathie gegeven, meer inzicht en het heeft me sterker gemaakt. Natuurlijk ben ik ook nog steeds aan het leren hoe het is om moeder te zijn. Met iedere nieuwe fase komt er weer iets nieuws bij wat ik als moeder nog niet ontdekt heb. Zo werkt het in het echte leven of binnen mijn behandelkamer ook! Aanpassen en ervan leren is wat mij betreft ook één van de dingen die ons blijft helpen ontwikkelen.
#ontwikkeling #mothersday #moederdag #family #logopedie #voice #keeplearning
Vandaag nog een dagje flink werken (de hele dag staat vol tot en met 17.30u) en dan trek ik de deur achter me dicht voor een weekje vakantie. Even genieten met manlief en de kinderen.
Op 8 mei ben ik er weer om iedereen te helpen met hun mooie reizen en zoektochten naar zichzelf en hun ideale stemgeluid!
#vakantie #vacation #spring #meivakantie #genieten #evenlekkerniks
Vandaag is het World Voice Day! En dit jaar is het thema 'Your Voice Matters'. Ik vind het een ontzettend goed gekozen thema. Jouw stem doet ertoe, op meerdere manieren. Hoe je jezelf uit, of je kunt vertrouwen op je eigen stem, dat je voor je eigen stem mag zorgen, maar ook dat jouw mening telt.
Wat jij te zeggen hebt, doet ertoe!
Kan ik je helpen bij het zoeken naar je stem? Naar je eigen stem, je geluid of misschien wel naar je werkelijke ik van binnen die je stem op het moment nog niet weerspiegelt? Ik ga graag met je aan de slag!
#voice #worldvoiceday #voicetherapist #logopedist #logopedie #NVLF #yourvoicematters
#samensterk Doe jij vandaag ook mee? Hijs, teken, deel je vlag met de hashtag en laat zien dat je de LHBTIQ+ gemeenschap steunt. Dat je tegen zinloos geweld bent en vóór een maatschappij waar iedereen de vrijheid heeft zichzelf te zijn!
#transgender #transgenderrights #freedom #visibility #humanrights #support
Hoera! Vandaag is het internationale transgenderrechtendag. Ik wil vieren dat we in de maatschappij steeds meer stappen zetten naar vrijheid voor iedereen, vrijheid om te kunnen zijn wie je werkelijk bent! Een zoektocht naar jezelf is menselijk, iedereen heeft zichzelf vast en zeker wel eens afgevraagd: "wie ben ik nu eigenlijk?" Die zoektocht naar jezelf is al moeilijk genoeg, laat staan als daar nog een gendervraag bij komt of mensen je niet in je waarde laten in die zoektocht.
Ik ben Stralend Gestemd gestart vooral ook vanuit mijn specialisatie in het werken met transpersonen. Om te zoeken naar hoe jouw stem jouw identiteit het best kan weerspiegelen. Dat doen we samen en ik ben super trots dat ik alle mooie mensen binnen mijn praktijk mag helpen in hun dappere weg naar zichzelf! Dankjewel voor jullie vertrouwen!
#transgender #transgenderrights #voice #logopedie #logopedist #freedom
Vanochtend ben ik al vroeg vertrokken om een nieuwe cursus te volgen. De komende twee dagen zal ik niet op de praktijk aanwezig zijn, maar ga ik me onderdompelen in de wereld van Reiki.
Door middel van handopleggingen wordt energie gegeven, wat een helende werking kan hebben op het lichaam, de geest en zelfs op emotioneel niveau. Als er iets met je stem aan de hand is, kan dat zo verweven zijn met je identiteit en emoties, dat er energetisch gezien blokkades kunnen ontstaan. Manuele facilitatie van de larynx (strottenhoofdmassage) kan die energie weer gaan laten stromen, maar niet bij iedereen is dit de beste behandeling. Ik hoop door middel van het inzetten van Reiki meer mensen te kunnen helpen en mijn cliënten meer te kunnen bieden.
#reiki #keeplearning #voice #voicetherapy #logopedie #stemlogopedist #energy
Geluk. Je kunt het ervaren, je kunt gelukkig zijn en je kunt het creëren. Door mijn eigen praktijk te starten, heb ik mijn eigen geluk gecreëerd. Ik heb voor mezelf gekozen en mijn eigen pad gevolgd. Door mijn cliënten en mijn gezin mag ik geluk ervaren en door een combinatie van een eigen praktijk, mijn gezin, mijn eigen pad naar mezelf en het pad dat mijn cliënten bewandelen mag ik gelukkig zijn.
Wat maakt jou gelukkig?
#dagvangeluk #lucky #gelukkigzijn #logopedie #lovemyjob #createyourluck
Het is belangrijk om te blijven leren. Om niet stil te blijven staan bij de kennis die je al hebt, maar om nieuwe kennis en inzichten op te doen. Blijven bij het oude voelt in eerste instantie vaak vertrouwd, maar kan ook voor tunnelvisie zorgen.
Daarom pak ik regelmatig toch mijn boeken er weer bij. Of volg ik een cursus, omdat er nieuwe ontwikkelingen zijn op gebieden binnen mijn vak of omdat ik zelf behoefte heb aan groei als mens en als therapeut. Mijn groei en ontwikkeling zorgt ervoor dat ik anderen kan blijven helpen om ook te groeien en te ontwikkelen.
#growth #ontwikkeling #persoonlijkegroei #logopedie #voicetherapist #stemlogopedist #voice #keeplearning
Vorige week was het de dag van de logopedie. Een speciale dag om bij ons mooie vak stil te staan! Maar waarom ben ik eigenlijk logopedist geworden? En waarom koos ik voor mijn eigen praktijk? Als je benieuwd bent naar het antwoord, dan nodig ik je uit om vooral verder te lezen: https://www.stralendgestemd.nl/waarom-ik-logopedist-werd
#logopedie #logopedist #lovemyjob #voice #voicetherapist #transgender #myway #mychoice
Vandaag, op 8 maart, is het internationale vrouwendag. Ik wil deze dag stil staan bij alle vrouwen die hier op deze aarde rondlopen. En als ik zeg 'alle vrouwen', dan bedoel ik ook ALLE vrouwen!
Vrouwen die zich op het moment minder vrouw voelen (maar het echt wel zijn), vrouwen die in ontwikkeling zijn naar hun werkelijke innerlijke vrouw, vrouwen die vechten voor de rechten van vrouwen, vrouwen in alle verschillende vormen en maten... We zijn allemaal prachtig op onze eigen manier en we zijn ontzettend krachtig! Celebrate being a woman today.
#womensday #love #international #beingawoman #kracht
Vandaag is het de dag van de logopedie. Een mooie dag om even stil te staan bij het mooie vak dat ik mag beoefenen! Iedere week mag ik weer prachtige mensen bijstaan in de vraagstukken die ze voor mij hebben. Iedere week mag ik iemand helpen om dichter bij zichzelf te komen en ervoor te zorgen dat diens stem daar ook werkelijk bij gaat passen.
De blije gezichten en de vrijheid die mensen voelen als ze hier binnenkomen of weer weggaan na hun afspraak, dát is waar ik het voor doe! Wie weet kan ik ook wel iets voor jou betekenen! Mag ik jou ook helpen?
#stralendgestemd #logopedie #dagvandelogopedie #NVLF #communicatie #stem #transgender #voice #speechtherapist #logopedist #lovemyjob
Afgelopen weekend is in Brabant en Limburg carnaval losgebarsten! Toen ik jonger was, vierde ik het feest ook wat actiever mee. Tegenwoordig heb ik mijn eigen redenen waardoor ik niet meer actief met carnaval bezig ben.
Ga je ook carnaval vieren? En merk je dat je op deze dagen sneller last van je stem krijgt? Probeer dan de volgende tips:
1. Hoe saai ook: stemrust. Probeer tussendoor momenten te pakken waar je je stem even een moment rust geeft: zing het volgende nummer bijvoorbeeld even niet mee, maar ga helemaal los in dans! Ook overdag je momenten pakken kan veel helpen.
2. Zorg voor hydratatie. Dat betekent water, aangezien alcohol de slijmlaag op je stembanden uitdroogt, waardoor je ze sneller kunt beschadigen bij intensief gebruik. Enne, als je tussendoor nou af en toe een watertje pakt, kun je ook langer doordrinken. ;)
3. Duidelijk articuleren. Oké, in combinatie met alcohol gaat dat misschien niet altijd meer, maar zolang je nog (enigszins) nuchter bent probeer dan meer energie te stoppen in het duidelijk uitspreken van je medeklinkers (met meer beweging in je mond). Volume maken we met de klinkers, verstaanbaarheid komt vanuit medeklinkers!
#carnaval #logopedie #voicetips #voice #celabrate
Wanneer ben jij voor het laatst aardig tegen iemand geweest zonder iets voor terug te verwachten? Of heb je iets zonder eigenbelang voor iemand gedaan?
Vandaag is het de dag van de 'random acts of kindness'. Oftewel: de dag van de willekeurige vriendelijke daden. Steeds vaker hoor je "voor wat hoort wat". Maar is dat echt zo? Door te geven, krijg je ook terug. Dus laten we vandaag allemaal wat liefde, vriendelijkheid en zachtheid de wereld in sturen. Geef een complimentje aan een ander, help een oud vrouwtje in de winkel in plaats van op je horloge te kijken wanneer ze nu eens klaar zal zijn. Of sta in de bus of de trein op voor iemand die het harder nodig heeft om te zitten. Het zit 'm in de kleine dingen van het leven.
#randomactsofkindness #vriendelijkheid #liefde #compliment #genieten
Gisteren heb ik de eer gehad om op de uitvaart van mijn opa te mogen zingen. Meestal help ik anderen op het gebied van stem, presentatie, adem of zingen. Maar zo nu en dan moet ik de technieken die ik anderen aanleer, zelf ook toepassen!
Zeker op een beladen moment, zoals een uitvaart, bruiloft of een andere speciale gelegenheid voor familie of vrienden, is het belangrijk dat de basistechniek goed is. Het is dan fijn om ergens op terug te vallen in het geval de zenuwen het dreigen over te nemen. Dat heb ik zelf jaren geleden geleerd en hier wil ik jou ook mee kunnen helpen, mocht het nodig zijn!
#singing #goodbye #afscheid #logopedie #voice #voicetherapy #uitvaart
Een hele fijne Valentijnsdag vandaag! Of je nu een geliefde hebt, of gezellig single bent: ik stuur je vandaag heel veel liefde toe. Mijn aura is de hele dag roze voor jullie.
#valentinesday #liefde #happy #love #valentijnsdag
Pasgeleden had ik een cliënt hier, die tijdens het bubbelen (lax vox) ontzettend veel druk en kracht zette. Hierdoor kwam hij niet bij de ontspanning die het bubbelen eigenlijk teweeg zou moeten brengen. Mijn vermoeden bij deze persoon is al langer dat hij de verbinding met zijn lichaam kwijt is. Hij leeft te veel in zijn hoofd, waardoor hij zijn lichaam niet meer in zijn natuurlijke staat kan inzetten en kan laten zijn. Met als gevolg dat hij niet bij zijn gevoel kan en zijn keel dichtknijpt.
Op de bank hebben we een ontspannings- en ademoefening gedaan. Om de verbinding met zijn lichaam weer te herstellen.
Meer lezen? Check: https://stralendgestemd.nl/het-belang-van-adem
#adem #logopedie #voice #stemlogopedist #breathing
Zoals je nu wel weet, plannen we eerst een intakegesprek na aanmelding. Na het intakegesprek volgt een onderzoek. Soms kan dat in de eerste afspraak al, soms duurt het intakegesprek langer en maak ik liever een nieuwe afspraak waarin het onderzoek plaatsvindt.
Bij het stemonderzoek komen verschillende dingen aan bod. Ik vraag je bijvoorbeeld om over je dag te vertellen, een keer te roepen en zacht te praten. Ik wil de volledige mogelijkheden van je stem weten, dus genoemde elementen zijn lang niet alles. Hoe gedraagt je stem zich als ik je vraag hem op een bepaalde manier te gebruiken? Alles geeft mij informatie, zodat ik een zo compleet mogelijk beeld heb. Vanuit daar bepaal ik welke richting mij het beste lijkt en leg ik dit aan je voor. Ga je hiermee akkoord? TOP! Dan gaan we samen aan de slag!
#stemtherapie #logopedie #voicetherapy #voice #stemonderzoek
Vandaag is het wereldkankerdag. Ik wil op deze dag stilstaan bij alle dappere mensen die we verloren zijn aan deze verschrikkelijke ziekte, maar ook bij alle mensen die op het moment nog hard aan het vechten zijn. Bij de mensen die de strijd nog niet verloren hebben of zelfs aan het winnen zijn. Bij de mensen die de strijd al hebben gewonnen. En bij alle mensen om hen heen, die deze strijd met hen aangaan.
Helaas ben ik inmiddels bijna 8 jaar geleden mijn vader verloren aan deze ziekte. Hij heeft een intense strijd geleverd, maar mocht deze helaas niet winnen. Een van mijn meest favoriete personen op aarde was er plots niet meer. Zoals ieder die ooit iemand verloren heeft, wel weet: het gemis gaat nooit over, alleen de meest intense pijn slijt een beetje. Ik ben dankbaar voor alles wat hij mij meegegeven heeft! Zonder een deel van zijn genen, was ik nooit de persoon geweest die ik nu ben - en op die persoon mag ik best trots zijn!
#cancer #kanker #wereldkankerdag #liefde
Je wilt starten met logopedie. Misschien ben je er zelf op gekomen, misschien ben je erop gewezen door iemand uit je omgeving. Maar hoe ziet een traject er nu eigenlijk uit?
Natuurlijk start alles met een aanmelding. Dit kan in de meeste gevallen door te bellen of te mailen voor een eerste afspraak. Maar hoe nu verder?
In het kort:
1. We starten met een intakegesprek waar jij de ruimte krijgt voor jouw verhaal, je mij vragen mag stellen en we je officiële gegevens noteren.
2. Het onderzoek volgt. De duur van het onderzoek is afhankelijk van je hulpvraag. Voor mij is het belangrijk dat ik alle informatie kan verzamelen zodat ik je een behandeltraject op maat kan bieden.
3. Na het onderzoek bespreek ik mijn bevindingen met je en bied ik je een pakket op maat aan. Jij beslist hierin en natuurlijk zijn veel dingen bespreekbaar! Ga je akkoord? Dan kunnen we een vervolgafspraak inplannen.
4. We kunnen starten! Bij mij werken we aan de basis en krijg je handvatten mee naar huis om thuis te oefenen. Hoe snel je vooruitgang is, is afhankelijk van hoe snel je de oefeningen onder de knie hebt en hoe je oefengedrag thuis is.
#logopedie #voicetherapy #voice #starten
Op 17 januari jl. kwam een bericht naar buiten dat de Engelse regering een transgenderwet blokkeert. Schotland wil het voor mensen gemakkelijker maken om van geslacht te veranderen. O.a. door de medische diagnose voor geslachtsverandering te schrappen, maar ook de leeftijd waarop dat mogelijk is te verlagen van 18 naar 16 jaar.
Deze wet wordt nu gebruikt binnen een politiek spelletje tussen twee landen. En dit vind ik kwalijk. Een wet als deze moet nooit gebruikt worden in een geschil tussen landen! Er valt nog veel te leren in de wereld...
#transwet #transgender #mensenrechten #politiekespelletjes
De afgelopen tijd zie je het weer de kop op steken: verkouden, corona of toch griep? Het wordt allemaal veroorzaakt door virussen en voor geen enkele variant van een virus is een medicijn. Gewoon uitzitten, dus. Maar wat is nu het verschil tussen een verkoudheid en een griep?
Bij verkoudheid zijn de slijmvliezen in de neus en de keel ontstoken. Je kunt klachten krijgen als een verstopte neus, niezen, hoesten, keelpijn, heesheid en oorpijn. Je kunt eventueel een neusspray gebruiken (let wel op dat neussprays met xylometazoline maar een beperkte tijd gebruikt mogen worden!)
Griep herken je aan de bekende koorts en eventuele spierpijn, eventueel in combinatie met de genoemde verkoudheidsklachten. Je kunt een griep het beste gewoon uitzitten, maar als je echt heel veel last van je klachten hebt mag je best wel een paracetamol nemen.
Hoe dan ook: ziek zijn is niet leuk! Heb je nu al langer last van hoesten, keelpijn of heesheid? Of ben je benauwd en kun je niet goed doorademen? Dan is het slim om een gespecialiseerd logopedist te raadplegen!
#voice #voicetherapie #stemtherapie #logopedie
Leven in het hier-en-nu. In de huidige maatschappij zijn we zo ontzettend gewend om maar te haasten: van afspraak naar afspraak te gaan, verjaardag hier, jubileum daar... Maar waar blijf jij?
Het is goed om stil te staan. Zowel letterlijk als figuurlijk. Waar word jij blij van? In hoeverre sta je in verbinding met jezelf en je lichaam? Heeft al dat haasten een aanslag op je lichaam gekregen, ook al heb je het zelf niet door? Door te ontspannen, dingen te doen waar je energie van krijgt, een rustmoment te nemen en door te ademen, kun je weer terugkomen in het hier-en-nu.
#voice #voicetherapist #logopedie #stemtherapie #stilstaan #hierennu #energie
Voor de gelegenheid. Ik wens jullie een fijne daaaaaggg!
Een tijdje geleden had ik het over aanleg voor stemproblemen. Daar sprak ik over stemafwijkingen en dat bepaalde stemafwijkingen meer voorkomen bij mannen of bij vrouwen.
Bij stemafwijkingen spelen anatomie en fysiologie ook een rol. De bouw van de larynx is bij mannen en vrouwen verschillend: de larynx van mannen is spitser en die van een vrouw is breder te noemen. Hierdoor zouden de stemplooien van mannen een betere sluiting hebben over de gehele lengte, waar de stemplooien in ruim 60% van de vrouwen aan de achterzijde niet geheel sluiten. Deze onvolledige sluiting kan zorgen voor een heser geluid.
Zolang je geen last van je stem hebt en je je stem de hele dag zonder problemen kunt gebruiken, is er natuurlijk niets aan de hand. Ervaar je wel klachten? Zoek dan een stemgespecialiseerde logopedist bij jou in de buurt, zodat ze jou kan helpen!
#voice #voiceproblems #stemproblemen #manvsvrouw #emoties #fysiologie #logopedie #stemlogopedist #voicetherapy
Iedereen een heel mooi nieuw jaar gewenst, vol uitdagingen, positiviteit, liefde, vriendschap en vooral: aandacht voor jezelf!
#happythoughts #happynewyear #logopedie #stralendgestemd #voicetherapy #selfcare
Have a holly jolly Christmas!
#christmas #logopedie #fijnekerst #stralendgestemd #voice #happy
Iedereen bereidt zich voor op de feestelijke dagen waarop we weer samen kunnen zijn. En in het licht van dat samen zijn, komt het nieuws wat ik vanochtend heb ontvangen, des te harder aan. Vanochtend kreeg ik het trieste nieuws te horen dat een cliënt van me is komen te overlijden. Een jonge man, nog in de bloei van zijn leven, vechtend tegen kanker - waar positief nieuws aan leek te komen, mocht maar 44 jaar worden.
Ik ben ontzettend nederig dat ik deze man heb mogen helpen. De laatste weken hadden we elkaar niet meer gezien, omdat hij afwachtend was van wat onderzoeken en hij eigenlijk logopedisch gezien klachtenvrij was. Hij kwam binnen met niet-sluitende stemplooien als gevolg van bestraling. Zijn stem was onbetrouwbaar geworden, hij kon zich niet meer verstaanbaar maken en hij had veel moeite met goed ademen. Na enkele weken zei hij mij: "Jomie, ik vind je hartstikke leuk, maar ik denk niet dat ik je nog nodig heb. Ik kan me weer verstaanbaar maken, ik kan zelfs op het werk weer roepen naar mensen en ik ervaar eigenlijk geen klachten meer." In afwachting van de onderzoeken betreffende zijn kanker, vonden we het verstandig en beiden ook fijn om in december nog contact te hebben om het dan definitief af te sluiten met zijn tweeën.
Helaas is dat contact nooit meer geweest. Ik heb na die laatste fysieke afspraak niet meer mogen genieten van zijn hervonden stemgeluid en van het feit dat hij weer gewoon door kon ademen. Hij zelf gelukkig nog wel. Zijn vrouw berichtte me dat hij zeer gelukkig was geweest met het feit dat zijn stem weer één van de dingen was waar hij weer grip op had gekregen.
En alhoewel het nieuws van zijn overlijden me tot op het bot raakt, deels omdat ik met deze man een goede band had opgebouwd, maar ook deels omdat ik nu gewoon eenmaal een intens voelend persoon ben, ben ik ook heel blij met het bericht van zijn vrouw. Dat ik nog iets voor hem heb kunnen betekenen. Dat hij zich verstaanbaar heeft kunnen maken, dat hij weer kon starten met werken, zijn leven weer kon oppakken en dat ik daar deel van heb mogen uitmaken. En alleen maar om dat feit: #lovemyjob
Stemplooien en slijm. Ja, je leest het goed: slijm! Als we naar de fysiologie van onze stemplooien gaan kijken, bestaan je stemplooien uit een spier (musculus vocalis), met daarop een slijmvlieslaag en verschillende weefsellagen. Ons eigen lichaam maakt hyaluronzuur aan, het zorgt ervoor dat water wordt vastgehouden als een soort opvuller in het weefsel waardoor het elastisch en stevig blijft.
Laat het nu net zo zijn, dat uit onderzoek blijkt dat dat hyaluronzuur bij mannen gelijk verdeeld is over drie lagen. Bij vrouwen blijkt het gehalte in één van de weefsellagen hoger te zijn en bij weer een andere weefsellaag lager te zijn. Hierdoor werkt deze laag minder goed als schokdemper en hebben vrouwen een grotere kans om stembandknobbeltjes (of noduli) te ontwikkelen. Ook zorgt dit verminderde gehalte voor een langzamer herstel.
#voice #larynx #voicetherapy #anatomy #voicetherapist #logopedist #logopedie #stem #stemtraining
De anatomie van de larynx en de stemplooien is bij mannen en vrouwen verschillend. Hier heb ik al een aantal berichten over gepost.
Maar wist je dat de stemplooien van vrouwen korter zijn dan die van mannen? Hierdoor spreken vrouwen dus over het algemeen hoger dan mannen, omdat er een hoger trillingspatroon is. Door dat hogere trillingspatroon, zijn er meer contactmomenten tussen de stemplooien, waardoor ze door het snelle trillen sterker belast worden. Meer trilling, hormonen en slijmvlies hebben invloed op een aanleg voor stemproblemen. Over dit slijmvlies later meer!
#voice #larynx #voicetherapy #anatomy #voicetherapist #logopedist #logopedie #stem #stemtraining
Als we naar cijfers kijken, wordt er een verschil gezien tussen stemproblemen bij mannen en bij vrouwen. Bepaalde stemafwijkingen komen meer voor bij vrouwen (stemknobbeltjes bijvoorbeeld), terwijl andere afwijkingen meer bij mannen voorkomen.
De oorzaak hiervan is niet altijd duidelijk. Het zou kunnen liggen aan het feit dat vrouwen hun stem hoger gebruiken, waardoor de stembanden meer belast worden. Maar ook psycho-emotionele factoren spelen een rol: stemproblemen met een emotionele oorzaak zouden veel vaker voorkomen bij vrouwen dan bij mannen (volgens de theorie).
Of je nu vrouw of man bent, een stemprobleem is altijd vervelend! In welke mate je het ook ervaart, zodra het je beperkt (emotioneel of fysiek), kan een gespecialiseerde stemlogopedist je helpen!
#voice #voiceproblems #stemproblemen #manvsvrouw #emoties #fysiologie #logopedie #stemlogopedist #voicetherapy
De invloed van emoties op je stem is groot. Bij positieve emoties (enthousiasme, vreugde) en agressie hebben we de neiging de stem wat te verheffen, terwijl we bij neergeslagen emoties (depressie, verdriet, teleurstelling) juist de laagte meer opzoeken. Ze zeggen niet voor niets: de stem is de poort naar de ziel. Bij verdriet kun je een letterlijke brok in je keel voelen. Het kan voelen alsof 'het er niet uit komt' of zelfs ervoor zorgen dat je stem het ineens niet meer doet.
Als emoties zich ophopen en blijvend in je keel blijven steken, kan een stemgespecialiseerde logopedist je helpen om het patroon te doorbreken. In sommige gevallen is alleen logopedie niet genoeg, dan zal er een samenwerking opgezocht worden om je optimaal te kunnen helpen!
#samenwerken #voice #stem #logopedie #voicetherapy #stemtherapie #stemlogopedist #emoties #globus
De vorige keer heb ik het gehad over het effect van hormonen. In sommige gevallen hebben hormonen juist géén effect. Denk daarbij aan transvrouwen. Door de hormonen verandert de spiermassa, vetverdeling, het gezicht wordt zachter, en hopelijk is er een effect op heupvorming en borstgroei.
Op de stem hebben de hormonen helaas geen effect. Op het moment dat de larynx (strottenhoofd) zich al helemaal ontwikkeld heeft in de mannelijke vorm, hebben vrouwelijke hormonen geen effect meer. Gelukkig bestaat er in dit geval logopedie om de stem te verhogen en om een nieuw spreekpatroon aan te leren. Want niet alleen de toonhoogte bepaalt of je vrouwelijk of mannelijk klinkt, maar ook parameters zoals articulatie, resonans, volume en melodie. Het is hard werken, maar met inzet en de juiste begeleiding zijn hele mooie resultaten te bereiken!
Weten wat ik voor je kan betekenen op dit gebied? Check: www.stralendgestemd.nl
#voice #transgender #voicetherapy #logopedie #transvrouw #transman #nonbinair #lovemyjob
De eerste effecten van hormonen op je stem kun je merken tijdens de puberteit. Bij mannen is de grootste verandering merkbaar door o.a. het verlagen van de stem (met de welbekende overslaande stem), maar ook vrouwen ondervinden een verandering van hun stem tijdens de puberteit.
Daarnaast kunnen vrouwen tijdens hun menstruatie last krijgen van hun stem. Sommige vrouwen krijgen last van heesheid, een meer vermoeide stem of krijgen last van slikproblemen. En wat dacht je van effecten tijdens de overgang? Na de overgang daalt de stem van vrouwen ook wat door het effect van hormonen.
Door juiste technieken toe te passen kun je een deel van het effect in sommige gevallen opvangen of verminderen!
#voice #hormonen #hormones #voicetherapy #logopedie #stemtherapeut #voicetherapist #anatomy
Dit weekend is het natuurlijk Sinterklaasweekend! De beste man komt bij alle kinderen langs en brengt vreugde en cadeaus met zich mee. Misschien krijg je niet alles wat je gevraagd hebt, maar samen bij elkaar zijn is al een cadeautje op zich, toch?
Ik vier het thuis met mijn gezin. Het leukst vind ik om samen te zijn, de grote verbazing op de snoeten van mijn kinderen te zien (oké, de oudste twee dan) als er weer een zak beneden staat en er pepernoten in het rond gestrooid zijn. Maar vooral samen liedjes zingen vind ik een groot genot.
Zing je mee dit weekend? En denk aan je ademsteun ;-)
#sinterklaas #singing #zingen #goedheiligman #voice #family
Binnenkort hangt deze afbeelding bij mij aan de muur, inclusief akoestisch materiaal voor geluiddemping. Als je dan toch droge theorie in duikt, mag je het wel wat mooier en leuker maken!
Je strottenhoofd (of larynx, zoals wij het noemen) bestaat uit verschillende onderdelen. Wist je dat je strottenhoofd eigenlijk helemaal niet vast zit in je keel? Het hangt aan spieren, vandaar dat het ook zo flexibel is in beweging. Als de ophangspieren er niet zouden zitten, zou je je larynx zo uit je keel kunnen halen. Meer kennis van de anatomie van de larynx helpt om te weten waar stem- of keelproblemen vandaan komen en hoe je deze het beste kunt behandelen.
Met dank aan #LotusArtGifts voor de afbeelding!
#voice #larynx #voicetherapy #anatomy #voicetherapist #logopedist #logopedie #stem #stemtraining
Wist je dat een eerste indruk niet alleen afhangt van je uiterlijk, maar óók van je stem? Je stem wordt op verschillende parameters beoordeeld, waardoor de ander een beeld van je vormt. Veel mensen denken dat alleen toonhoogte invloed heeft, maar je stem wordt door zo veel meer beïnvloed. Articulatie, volume, nadrukken of klemtonen leggen, stemkwaliteit en resonantie hebben ook allemaal invloed op hoe jij of je stem klinkt.
Niet alleen anderen, maar ook jijzelf hebt een oordeel over je stem. Al een kleine verandering in één van hierboven beschreven parameters kan ervoor zorgen dat jij voor jezelf ook heel anders klinkt. Hoe kijk jij tegen je stem aan?
#voice #lovemyjob #logopedie #voicetherapy #transgender #stemlogopedie #stemlogopedist #voicetherapist #coaching #nojudgement
Deze week staat voor mij in het teken van verhuizen. Het is de laatste week dat ik me zal bevinden in het gebouw waar mijn bedrijf zich gestart heeft, waar ik voor het eerst mijn cliënten mocht verwelkomen.
Het heeft iets nostalgisch om het straks hier achter te moeten laten, maar het opent ook weer deuren voor nieuwe avonturen! Een nieuwe stap zetten gaat nooit gepaard zonder twijfels, weerstand en (gezonde) spanning. Misschien zowel bij jezelf als bij anderen in je omgeving.
Voor jezelf kiezen is nooit verkeerd, mits je het met de goede intenties doet. Ben jij ook klaar om voor jezelf te kiezen, net als ik?
Ken je dat? Dat gevoel of wéten dat je altijd harder voor jezelf bent dan voor een ander?
Mensen hebben van nature, volgens mij, de neiging tot zichzelf harder aan te willen pakken. Jezelf pushen, uitdagen, altijd beter willen (zijn). Ik herken dit enorm. Daarom is het goed om af en toe eens stil te staan bij wat je allemaal al hebt, wat je al bereikt hebt en wat je al goed doet.
Heb hart voor jezelf. Wees eens een keertje lief voor jezelf. Je bent al hartstikke goed bezig!
Hoe goed ken jij jezelf? Hoe goed ken jij je lichaam? Dat bepaalt ten eerste of je een specialist in moet schakelen. Heb je al een aantal dagen of zelfs weken klachten die je niet bij jezelf herkent? Neem dan contact op! Een stemgespecialiseerde logopedist kan je adviezen geven en kan je vertellen of het verstandig is om vaker langs te komen.
Heb je al langer last van keelpijn? Het idee dat er 'iets' of een brok in je keel zit? Ervaar je veel spanning in het keelgebied? Kun je je stem niet meer optimaal inzetten zoals jij dat gewend bent? Allemaal redenen om een keer navraag te doen.
Meer weten? www.stralendgestemd.nl
#logopedie #speechtherapy #voice #keelpijn #spanning #globus #stralendgestemd #voicetherapy
Rond deze periode krijg ik regelmatig telefoontjes over wel of niet komen. Mijn advies is dan altijd: op het moment dat je nog hees of schor bent, heb ik liever dat je je rust neemt. Tijdens de behandelingen kunnen we toch best intensief oefenen en (stem)rust nemen is meestal de beste remedie. Liever een weekje overslaan, dan forceren! Ik geef wel altijd terug dat ik het ontzettend top vind dat men heel gemotiveerd is om te komen en ik geef adviezen mee voor het geval de stem na een paar dagen beter is en de oefeningen weer opgepakt kunnen worden. Zo sta je niet stil, maar kun je gewoon weer doorgaan.
#logopedie #voicetherapy #voice #keelpijn #rust #stralendgestemd #speechtherapy
Toch zie ik nog veel mensen die niet de ideale houding hebben. Ik mag regelmatig mensen ontvangen van de TU/e, maar helaas zorgt al dat computerwerk ervoor dat ik een hoop hoofden naar achteren mag trainen. Een goede houding is de basis voor goede en gezonde stemgeving!
#houding #voice #voicetraining #speechtherapist #speechtherapy #transgender #voiceproblems #logopedie #stralendgestemd
Word het voor jou ook tijd om je innerlijke ik naar buiten te laten komen? Via je stem?
Je stem weerspiegelt wie je bent, hoe je je voelt en waar je staat in het leven. Een aanpassing in je mindset kan heel je stem al compleet veranderen.
Meer weten? www.stralendgestemd.nl
#transgender #logopedie #speechtherapy #mindset #vocalcoach #selfcare
Door vooral dingen te doen waar ik energie van krijg. Eén van die dingen is zelf ondernemer zijn. Ik heb een enorme passie voor specifieke doelgroepen. De combinatie van mijn karakter, mijn doelen in het leven en de eisen die het werk me stelde onder een werkgever zorgde er voor mij voor dat ik niet meer van mijn werk kon genieten. Nu ik voor mezelf gestart ben, voel ik die originele energie en passie weer die ik heb voor het vak.
En wat een mooi vak hebben we! Iedere dag ga ik met veel enthousiasme naar het werk, omdat ik mooie mensen mag helpen. Ik help ze naar hun werkelijke, innerlijke ik en ik help ze eruit te halen wat er altijd al in zat. Hoe laad jij jezelf weer op?
Vandaag is de dag dat we altijd de verjaardag van mijn vader vierden. Helaas heeft mijn vader dit leven 7 jaar geleden plots moeten verlaten, maar in mijn gedachten en in mijn hart is hij nog iedere dag bij me. Mijn vader was mijn grootste fan, hij steunde me in alles en zag altijd mijn kwaliteiten, mijn passie, mijn creativiteit en hetgeen waar ik voor bestemd was. Ik was eigenlijk ook wel echt een papa's kindje.
Mede door zijn onvoorwaardelijke steun, heb ik jaren later de stap gezet om mijn eigen praktijk op te zetten. De naam van mijn praktijk komt deels uit een nummer wat hij ooit voor me geschreven heeft. Op deze manier is mijn lieve papa ook aan mijn toekomst verbonden. Zo zal ik elke dag weer herinnerd worden aan die persoon die altijd al zag waar ik heen moest gaan!
Absoluut niet! Door hard te werken binnen de behandelingen en thuis goed te trainen, kun je ervoor zorgen dat je 'nieuwe' stem een automatisme wordt. Op deze manier zorgen we ervoor dat het geleidelijk in slijt en het dus geen trucje meer kan zijn.
Ik zeg altijd tegen mijn cliënten: "Als ik je midden in de nacht wakker maak met een emmer water en je spontaan reageert met de stem waar we zo hard voor gewerkt worden, weet ik dat we ons doel behaald hebben!"
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check vooral de website: www.stralendgestemd.nl
Verjaardagen zijn leuk. Maar ook heel druk. Goed voor jezelf zorgen is dus echt belangrijk op zulke dagen. Gelukkig word ik van mijn werk dolenthousiast, en kan ik op deze manier ook opladen. Een kopje koffie op zijn tijd, mijn ondernemersskills aan het werk laten en aanmeldingen inplannen maken mijn dag af.
Hoe laad jij jezelf op als je weet dat je een drukke dag voor de boeg hebt?
Over een weekje begint hier ook mijn vakantie. Minder bereikbaar, maar nog steeds wel stand-by voor als er écht iets aan de hand is of voor aanmeldingen.
I'm cool, because it's my birthday!
Benieuwd hoe je je kunt aanmelden?
Woehoe! Briefpapier en enveloppen met het logo zijn binnen! Helemaal blij mee. 🥰
Vandaag bezig met flyers maken zodat deze verspreid kunnen worden! #littlesteps #logopedie #transgenderzorg #stemklachten #voice #stemcoach
Meer bekijken
Blog
In oktober 2022 kwam ze bij me. Mevrouw I., toen 69 jaar, kon al jaren niet goed slikken. Maar nu was het toch zo erg geworden dat ze via de KNO-arts verwezen was naar een logopedist. Ze besloot, op basis van gevoel, naar mij te gaan. Volgens de KNO-arts was er sprake van veel hypertonie in de hals. Zelf gaf ze aan dat ze moeite had met het eten van boterhammen, pillen slikken ging niet en drinken kwam regelmatig door de neus terug naar buiten. Bij doorvragen bleek ze nog veel meer niet te kunnen doorslikken, vond ze eigenlijk ook wel dat haar stem heel korrelig klonk, had ze regelmatig last van veel slijm en bij sporten kon ze niet goed doorademen. Afgelopen jaar hebben we ontzettend hard gewerkt. Informatie geven over hoe slikken werkt, welke systemen staan er aan, welke spieren doen mee en welke weg legt eten of drinken nu eigenlijk af vanaf het moment dat het je mond in gaat? Maar ook je mond leren kennen, want mevrouw had eigenlijk geen idee wat haar tong nu eigenlijk deed in haar mond. Ze had geen bewust gevoel in haar tong, dus door kleine sensorische oefeningen te doen, heeft ze ook meer controle gekregen over haar tong en hoe ze deze kan sturen. Je eigen patronen ontdekken: welke aanpassingen doe ik eigenlijk allemaal? En welk patroon is eigenlijk helemaal niet meer helpend en zit me inmiddels meer in de weg dan dat het me iets oplevert? Dat kan het aanpassen van je slikgedrag zijn, maar ook het aanpassen van consistentie van eten, pillen vermalen, of bepaalde etenswaren laten staan. Ook het ontspannen van de halsspieren kwam aan bod, door leren ademen vanuit de buik, krachtig leren slikken, maar ook signalen van je lichaam leren herkennen. Ergens voor de zomer ging het eigenlijk zo goed, dat ze het wel aandurfde om mij 3 maanden niet te zien. Twee weken voor onze controle afspraak liet ze weten dat het niet lekker ging en dat ze de afspraak wilde vervroegen. Mentaal zat ze er even doorheen, het slikken ging weer ontzettend slecht en ze had zich zelfs weer een keer zodanig verslikt dat ze het gevoel had te stikken. Ook had ze de laatste tijd weer wat hartkloppingen. Ik zou ik niet zijn, als ik niet verder zou gaan kijken. Wat bleek? Er lag enorm veel op haar bordje en in de zomer had dat een hoogtepunt bereikt. Uiteindelijk kwam het er op neer dat ze zelf al jaren over haar grenzen heen was gegaan zonder dit zelf door te hebben, en ze liet ook anderen over haar grenzen heen gaan. Dit zorgde ervoor dat haar keel weer dicht was gaan zitten, ze had letterlijk het idee alsof het haar naar de keel greep. In dit gesprek, terwijl we hier samen (maar vooral zij zelf) achter kwamen, kwam er een emotionele blokkade vrij. Het was voor haar duidelijk wat ze moest doen, ze ging weer terug naar de kern. Dat was een maand geleden. Vandaag hebben we met een dikke knuffel en een cadeau van haar kant (een super leuke muismat met eigengemaakte foto erop) voorlopig afscheid genomen. Als ze me nog nodig heeft, mag ze me altijd weer opzoeken. Maar iets in mij zegt dat ik haar vandaag toch écht heb los mogen laten: energetisch staat mw. meer voor zichzelf. Ze geeft haar grenzen aan, laat mensen niet meer over zich heen lopen en vertrouwt erop dat ze nu haar eigen therapeut kan zijn.
Mijn reis naar een studie leek makkelijk. Ik wilde met mensen werken, wilde mensen laten groeien en daar mijn steentje in bijdragen. Ik ben begonnen met muziektherapie, maar dat bleek mijn roeping niet te zijn. Muziek werd ineens zo theoretisch, terwijl het voor mij vooral een gevoelskwestie was - een hobby waar ik niet mijn werk van wilde maken. Door verder te kijken kwam ik bij de studie logopedie uit. Als logopedist kon ik met mensen werken en kon ik binnen de opleiding iets met stem en zang gaan doen, maar dan vooral op een praktische manier. Theorie kan leuk zijn en is vooral ook nodig, maar ik presteer praktisch altijd het best. Ik zorgde er dan ook voor dat ik zo veel mogelijk ervaring opdeed op het gebied van stem, keel, adem en zang door middel van stages, de minor, etc. Mijn eerste banen waren in allround praktijken. Daar heb ik vooral met kinderen met taal- en spraakproblemen gewerkt. Ik had wel een specialisatie in het werken met stemproblemen, maar dit stuk was binnen mijn werk (wat mij betreft) te klein. Door een burn-out werd ik gedwongen om te kijken naar wat ik werkelijk wilde, waar ik écht gelukkig van zou worden. Mijn diepe wens om een eigen praktijk te starten en me volledig te richten op mensen met stem-, keel- en ademproblemen kwam weer naar boven. Ik ben zo blij dat ik naar mezelf heb geluisterd en mijn ondernemershart gevolgd heb! Als je een nieuwe stap wilt zetten, zijn er altijd mensen die je hierin tegen proberen te houden. Ik heb een vrij druk gezin met 3 jonge kinderen (tussen de 1 en 5 jaar), twee van die drie brengen wat extra zorgen met zich mee. Van een aantal mensen kreeg ik de vraag of ik wel een eigen praktijk zou moeten starten met onze thuissituatie. Zij vonden dat het juist nog meer zorgen zouden geven en dat ik beter voor een werkgever kon blijven werken. Maar deze argumenten voelden voor mij niet passend. Als ik oprecht naar mezelf keek, wist ik diep van binnen dat ik dit kon. Dat het kiezen voor een eigen praktijk me juist energie zou geven en meer vrijheid. Ik kreeg gelijk: voor mij is dit de beste keuze die ik ooit heb kunnen maken. Ik kan zelf mijn agenda indelen zonder rekening te houden met anderen. Als er afspraken staan voor de kinderen, plan ik om die afspraken heen zonder schuldgevoel of een druk van verplichting naar een ander toe. Ik hoef me niet meer te verantwoorden en ervaar meer vrijheid. Meer vrijheid om te kunnen zijn wie ik ben, om mijn eigen keuzes te maken en mijn eigen pad te bewandelen. Een deel van dat eigen pad is de keuze te maken om een gespecialiseerde praktijk te starten. Mijn passie voor het werken met de thema's stem, keel en adem was sterker dan ooit. Ook begrijpend lezen blijf ik interessant vinden. In de afgelopen jaren ben ik erachter gekomen dat zoeken naar hoe je stem bij je identiteit past en ervoor zorgen dat iemand volledig bij zichzelf komt, me voldoening, plezier en geluk geluk geeft. Het maakt me ontzettend dankbaar voor het werk dat ik mag doen. Het specifiek werken met transpersonen, maar ook in zijn algemeenheid met mensen die stem-, keel- of ademproblemen ervaren is mijn grootste passie en iets waar ik me nog jaren voor zal inzetten.
Deze week had ik een cliënt hier, die tijdens het bubbelen (lax vox) ontzettend veel druk en kracht zette. Hierdoor kwam hij niet bij de ontspanning die het bubbelen eigenlijk teweeg zou moeten brengen. Mijn vermoeden bij deze persoon is al langer dat hij de verbinding met zijn lichaam kwijt is. Hij leeft te veel in zijn hoofd, waardoor hij zijn lichaam niet meer in zijn natuurlijke staat kan inzetten en kan laten zijn. Waarom zeg ik te veel? Omdat deze persoon een ontzettend gevoelig persoon is, met een immens gevoelsleven. Hij kan er alleen niet bij, waardoor hij zijn keel dichtknijpt. Door mijn observatie tijdens onze oefening, vroeg ik hem om op mijn bank te gaan liggen. Op de bank hebben we eerst een ontspanningsoefening gedaan om de verbinding met zijn lichaam terug te vinden. Ik merkte namelijk dat hij voornamelijk in zijn hoofd leefde en alle kracht uit zijn keel haalde. Zodra hij meer in verbinding stond met zijn lichaam, zakte zijn adem direct naar beneden en ontstond er meer ruimte. Om deze mooie, natuurlijke staat van zijn lijf ook te kunnen voelen tijdens het staan, vroeg ik hem om rustig omhoog te komen en op te staan... Helaas: op het moment dat hij stond, was de verbinding gelijk weer weg. Hij ging zelfs automatisch in tegengestelde richting ademen (buik zet uit tijdens uitademen en trekt in tijdens inademen) en alle kracht was weer terug verplaatst naar de keel. Ik vroeg hem of ik hem mocht aanraken en mijn handen op zijn buik mocht leggen. Hier kreeg ik toestemming voor. Het vertrouwen dat iemand me dan schenkt, raakt me. Het kan namelijk best intens zijn als iemand je aanraakt, met name op een deel van je lichaam dat heel gevoelig kan zijn. Door samen verbinding te maken, hem te wijzen op de oefening die we net op de bank hadden gedaan en hem in het hier en nu te halen, kon hij weer bewust terugkomen naar de ontspanning. Hij was zelf in staat om zijn lichaam terug te krijgen in de natuurlijke stand! Na afloop merkte ik dat deze persoon vrijer was in zijn doen en laten. Alsof er een soort last van hem af was gevallen. Hij was vrolijker, luchtiger en gaf terug dat hij merkte dat dit veel met hem gedaan had. Hij had er ontzettend veel zin in om hier mee aan de slag te gaan de komende weken! Ik ben heel benieuwd hoe hij de volgende keer weer bij me binnenstapt.
Loslaten is een woord wat ik nu zo ongeveer wel kan dromen. En nog steeds lukt het me niet altijd om het ook toe te passen. Op momenten dat mijn omgeving mij eraan herinnert (hoe goed bedoeld ook), betrap ik me erop dat ik mijzelf weer een spreekwoordelijke schop onder de kont geef. Sjonge jonge, lukt het me wéér niet. Weer de mist in gegaan. Ik zie op dat soort momenten vaak niet hoe vaak het wel al goed is gegaan. Oordelen over mezelf, daar ben ik heel erg goed in. Op jonge leeftijd werd ik er al mee geconfronteerd dat je altijd wel beoordeeld wordt door anderen. Dus uiteindelijk ging ik dit overnemen, maar in plaats van dat ik het op anderen richtte, richtte ik mijn pijlen op mezelf. Ik werd er extreem goed in om mijn brein het te laten overnemen en heb in de loop der jaren mijn brein sterk ontwikkeld. Het vervelende neveneffect daarvan was, dat ik mijn gevoel, intuïtie, steeds meer los liet en de verbinding ermee kwijt raakte – hierdoor ben ik eigenlijk ook een beetje mezelf kwijt geraakt. In de afgelopen maanden ben ik een persoonlijk traject gestart om die verbinding met mijn gevoel en intuïtie terug te krijgen. Ik was namelijk enorm tegen de lamp gelopen en besefte dat ik me aan het begin van een burn-out bevond. Mezelf weer ontdekken: wie ben ik en wat maakt mij nu mezelf? Wat vind ik prettig en waar word ik gelukkig van? Eén antwoord kwam heel duidelijk naar voren: zelfstandig ondernemer zijn! Toen ik eenmaal voor deze keuze durfde te gaan is Stralend Gestemd geboren.
Anders zijn dan anderen, dat is nog niet de standaard. In een vorig bericht heb ik het er ook al over gehad: we zijn allemaal anders dan anderen. Niemand is ‘normaal’ of hetzelfde. Op deze hele wereld lopen er géén twee mensen rond die compleet identiek zijn, zelfs eeneiige twee-/meerlingen niet. Al is je DNA compleet hetzelfde, ieder heeft een eigen wil en een eigen identiteit. Hoe die identiteit zich ontwikkelt, hoe jij je presenteert of gaat presenteren, dat is aan jou. Ik heb zelf ook een hele zoektocht gehad naar mezelf. Soms merk ik dat deze fase zich weer aandient, dan twijfel ik over keuzes die ik maak of heb gemaakt, of ik nog wel op het juiste pad zit en of er niet een verandering nodig is om ontwikkeling en groei te ruimte te geven. Zo’n periode vind ik altijd ontzettend moeilijk, omdat ik dan het gevoel heb alleen op de wereld te zijn. Enerzijds is dat zo: eigenlijk is iedereen maar alleen. Anderzijds heb ik gelukkig mensen om me heen die van me houden, die me steunen en die me mezelf laten zijn. De juiste mensen om je heen vinden is nog niet altijd een makkelijke weg. Je krijgt mensen op je pad die je in een andere richting (willen) sturen, die misschien niet altijd het beste met je voor hebben of die gewoon niet passen. Loslaten en voor jezelf kiezen is altijd het beste wat je kunt doen. Leidt de keuze voor jezelf je naar mij? Wees welkom!
Hai! Vandaag is de dag dat ik bewust naar voren treed als cis-vrouw en heteroseksueel. Mijn ouders hebben mij Jomie genoemd, een combinatie van hun eigen namen: Joan & Mieke. Zowel letterlijk als figuurlijk ben ik ontstaan door mijn ouders en ik heb de identiteit die aan deze naam hangt volledig geaccepteerd en eigen gemaakt. Nu hoor ik je al bijna denken: is dit nu echt nodig? Blijkbaar wel! Ik zie bijna op dagelijkse basis mensen in mijn praktijk die vanuit de maatschappij de druk voelen om ‘uit de kast te komen’. Om zichzelf te verantwoorden aan anderen. Om letterlijk woordelijk naar buiten te dragen welke identiteit ze hebben, hoe ze geaard zijn, met welke of wat voor personen ze graag een relatie hebben en vooral: wie ze zijn. Alleen maar om het voor anderen duidelijk te maken, want blijkbaar kan onze maatschappij er nog niet goed mee omgaan als mensen niet in een ‘hokje’ passen of als mensen anders zijn dan anderen. Maar is het niet zo dat we allemaal anders zijn dan anderen? Zelfs onze broers en zussen, die uit dezelfde ouders op deze wereld zijn gekomen, zijn niet hetzelfde. Is het niet gek dat mensen die homoseksueel, panseksueel, transseksueel, biseksueel of zelfs aseksueel zichzelf moeten outen? Dat we heteroseksueel nog steeds als de standaard zien en dit dus niet bewust geout hoeft te worden? Van mij mag iedereen zijn wie die is. Van mij hoef je het niet uit te leggen. Jij bent jij en je mag er zijn! En loop je nou toevallig tegen het feit aan dat je communicatie, je stem of de manier waarop jij je presenteert nog niet (helemaal) passend is? Trek dan effe aan mijn mouw! Ik help je graag in je zoektocht.